E-Learning

Immer mehr Arbeitnehmer/-innen nehmen Stress als gegeben hin. Dieser resultiert aus verschiedenen beruflichen und familiären Belastungen, die in ihrer Vielzahl zu Stress führen können. Dabei empfindet jeder Stress anders, doch auch bei sehr belastbaren Menschen stellt sich irgendwann ein Gefühl der Überforderung ein. Psychische Belastungssituationen werden am Arbeitsplatz aber nie ganz vermeidbar sein, sie variieren lediglich in ihrer Intensität. Verschiedene Faktoren haben dabei einen großen Einfluss auf das Stressempfinden des Menschen. Schichtarbeit bzw. die Lage der Arbeitszeiten, die Lautstärke am Arbeitsplatz, das Arbeitsklima (sowohl menschlich als auch klimatechnisch) sowie eine erfahrene Unterstützung fließen in die Belastungen mit ein und verstärken diese subjektiv. Mittlerweile gibt in Studien schon jeder dritte Arbeitnehmer an, nach der Arbeit unter Erschöpfung zu leiden. Unter Kopfschmerzen und Schlafstörungen klagt inzwischen jeder vierte. Finden sich keine Entspannungsmöglichkeiten, steigert sich das Stresslevel und es kann zu ernsthaften Erkrankungen kommen.

In unserer Schulung vermitteln wir die Grundlagen zum Thema Stress sowie zu psychischen Belastungen, die am Arbeitsplatz entstehen können. Des Weiteren werden praktische Strategien zur Bewältigung von Stress vorgestellt und deren Wirkungsweise auf psychische Belastungssituationen erklärt. Anwendungsempfehlungen ergänzen die Schulungsinhalte.

Mitarbeiter und Führungskräfte von kleinen und mittelständischen Unternehmen.

Je nach Lerntempo ca. 45 bis 60 Minuten.

Teilnahmebescheinigung inklusive.

PC, Laptop oder Tablet, aktueller Internet-Browser sowie Kopfhörer oder Lautsprecher.

Weitere Sprachen jederzeit auf Anfrage möglich.