E-Learning

Der menschliche Körper ist nicht für das Heben und Tragen großer Lasten konzipiert. Er ist vielmehr auf das Laufen ausgerichtet und kann bei entsprechendem Training lange Strecken zurücklegen. Doch im heutigen Alltag wird das Laufen weniger gefragt, es kommt vielmehr auf die gesamte körperliche Belastbarkeit an. Das Heben, Tragen, Ziehen oder Schieben großer Lasten ist häufig zwar nötig, wird jedoch physiologisch falsch angegangen, weil weder ein entsprechendes Training absolviert wurde noch die nötigen Kenntnisse zur Anatomie und Belastbarkeit des Rückens vorhanden sind. Überall dort aber, wo Heben und Tragen von Lasten zum Arbeitsalltag gehören, zeigen sich häufig krankheitsbedingte Fehlzeiten der Mitarbeiter/-innen. Dabei gilt es, die individuelle Leistungsfähigkeit zu fördern und zu erhalten, wobei diese von Alter und Statur, vom Gesundheitszustand und von der körperlichen Fitness im Allgemeinen abhängig ist. Wer aber „keine Last mit der Last“ haben möchte, muss sich um ein entsprechendes Training und um die richtige Körperhaltung bemühen.

Durch die in der E-Learning-Schulung vermittelten Kenntnisse soll es möglich sein, sich selbst und seine eigene Leistungsfähigkeit korrekt einzuschätzen. Der Aufbau des Rückens sowie seine Funktionalitäten (und auch die Grenzen der Belastbarkeit) werden näher beleuchtet. Teilnehmer/-innen lernen Hebe- und Tragetechniken kennen und anwenden, sie sind damit in der Lage, ihre Körperhaltung aktiv und nachhaltig zu korrigieren. Somit kann Schädigungen des Körpers leichter vorgebeugt werden.

Mitarbeiter und Führungskräfte von kleinen und mittelständischen Unternehmen.

Je nach Lerntempo ca. 45 bis 60 Minuten.

Teilnahmebescheinigung inklusive.

PC, Laptop oder Tablet, aktueller Internet-Browser sowie Kopfhörer oder Lautsprecher.